スポーツ全般に効果的なモチベーションアップに役立ったり脳の活性化に効果があったりします。その他にも集中力を高めたり嫌なことがあっても気持ちを切り替えることができたりとスポーツではメンタル面も非常に大切なのでメンタル安定効果があるのでおす...

ドリブラーとは、サッカーの技術の一つで、ボールを自在に操りながら相手選手をかわすことです。ドリブラーにはなぜおしゃれな選手が多く女性にモテるのか、その理由を４つに分けて説明します。 ドリブルは個性を表現する技術である。 ドリブルは、自分の...

１試合最後まで走り切れる持久力は試合で起用されるのに必要なことです。元々の持久力ももちろん大事ですがタイミングを見据えた栄養補給をすることで疲れを極力抑えパフォーマンスを落とさずに試合を走り切る事が可能です。おすすめの栄養補給剤を紹介し...

プロサッカー選手になるには徹底した栄養管理による身体作りが日々のパフォーマンスを維持するのにかなり大切できめ細かい自己管理が出来る選手が活躍で来ています。そんな選手が上に行くことはもちろんプレー伸びるスピード圧倒的に早いです。常にベスト...

睡眠の質によってプレーのパフォーマンスに関わってきます。パフォーマンスを維持し続けるのに睡眠は不可欠です。 睡眠の質が悪いとプレーの質も落ちる 睡眠の質がいいというのはノンレム睡眠ができている状態のことでありレム睡眠であると熟睡できていな...

スポーツ全般に言えることですが、たかが歯ぎしりだと甘く見ていると怖いです。体の不調を招きやすくなりプレーのパフォーマンス低下や病気リスクも高まります。強い歯ぎしりが毎日続くことで筋肉にもダメージを与えるのでスポーツ選手として致命的です。...

僕の経験からドリブラーは比較的女性からモテやすい。なぜモテやすいのか解説していく。 ドリブラーはピッチで大いに目立つ ドリブラーは他選手に比べるとボールを持つ時間が長い為、自然と観客は注目してみる普通の選手では中々見られない独特の面白いド...

ドリブラーは比較的メンタルが削られやすい立ち位置でブランクに陥った場合にも立ち上がる強さが必要になる。多くのドリブラーが1度は経験したことがあるのではないだろうか。こんな時どんな方法でブランクを乗り越えていくのがおすすめなのかを解説してい...

ドリブルを活かすならチームがまずボールを奪われないパス回しが必要になります。ポゼッション率が上がることでよりドリブルで仕掛けるチャンスが増えボールパフォーマンスが上がります。 ポゼッションとは…ボールを支配すること。 ポゼッションサッカーが...

この記事では、フェイントありのドリブルまたはフェイントなしのドリブルの２種類について紹介していきます。自身の持ち味を活かしたドリブルを習得してほしいです。 持ち味とは・・・得意とする能力 自分のやりやすいドリブルを選択すべきです。 それによ...