サッカーと音楽でメンタルコントロール– category –

今回は、音楽は運動に効果的なのかというテーマでブログ記事を書いてみました。 音楽を聴きながらスポーツやランニングをする人も多いと思いますが、音楽は本当に運動のパフォーマンスに影響を与えるのでしょうか？ また、どんな音楽が効果的なのでしょう...

スポーツ全般に効果的なモチベーションアップに役立ったり脳の活性化に効果があったりします。その他にも集中力を高めたり嫌なことがあっても気持ちを切り替えることができたりとスポーツではメンタル面も非常に大切なのでメンタル安定効果があるのでおす...